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2006年04月28日
引き締まった体を目指します。
過ごしやすいですね。
そう、最近意欲的に筋トレをしています。
筋トレと言っても、そんな大袈裟なものではありません。
腹筋運動、腕立て伏せ、背筋運動、くらいです。
しかし、おかげでお腹周りは以前よりも引き締まってきました。
以前は筋肉質な体には憧れもしませんでしたし、むしろイヤだったのですが、
最近は、筋肉質な体に憧れます。
ムキムキとかではなく、「引き締まった体」を目指します。
2006年04月27日
退職金いらないの?
「私も退職金いらないから」
2006年04月27日22時20分 asahi.com
首相、首長の退職金返上促す「知事や市長の退職金は多すぎる。私もいらないから、あきらめてもらったらどうか」――小泉首相は27日、公務員の人件費削減がテーマになった経済財政諮問会議で、地方首長に退職金の返上を求めた。国と地方はそろって財政再建の最中で、自らが範を示そうということのようだ。
首相には任期に応じて退職金が支払われる。小泉首相は在任期間が歴代3位だが、金額は地方首長の退職金に比べて「大したことはない」(与謝野経済財政担当相)という。
こんな人を待っていたんです、私。
別に「いらない」とまで言う必要はないと思いますけどね。
減額するとか、そういった事で良いと思うんですよ。
退職金減らしたり、廃止したりするなら、
彼らのボーナスを減額や廃止して欲しいですね。
はっきり言って巨額過ぎでしょう。(一度のボーナス560万円ほど。ちなみに一ヶ月の給料は225万ほど)
増税増収する暇あったら、まずは自分たちの給与体系見直して欲しいです。
良く言われることがあります。
国会議員の給料を減らしたら、優秀な人材が国会に集まらなくなるって。
お金で職業を判断するような人間は国会に来なくて良いですって感じです、私からしてみれば。
結局そこに魅力があるから国会に行って、金の亡者になる。さいてい。
国会議員の給料は今よりも増やすべきですか?そうしたら優秀な人材が集まりますか?
国会議員の給料は今よりも減らすべきですか?そうしたら質が今よりも下がってしまいますか?
2006年04月26日
I AM DAVID / アイ・アム・デビッド
2006年04月25日
僕はラジオ/RADIO
久しぶりのレビューとなります。
2006年04月24日
充実した1日。
午前10時〜午後6時までは図書館で勉強。
その後、一旦家に帰って、バイクでふらっと。
それからまた家に帰って、夕飯。
そして、部屋を片づけて。
今に至ります。
メリハリつけると心にも余裕が出たような気がします。
無理なスケジュールを立てずに、ペースを守ってやっていこうと思います。
オンとオフのメリハリ。
やるときはやる。気を抜くときは気を抜く。
これ、実はとても大切な事だと思うのです。
そして、私は下手だと思うのです、こういうこと。
ついつい、どちらかをやりすぎてしまう傾向にあったり、
ウダウダとその境界線あたりをいったりきたりして、どっちつかずの状態。
今後の人生課題ですね。
「やるときは、思いっきりやる」「気を抜くときは、思いっきり気を抜く」
2006年04月22日
昨夜は、大富豪。
昨夜は予想通り、Nintendo DSが揃いましたが、
数人が体調不良を訴えたため、結局マリオカート対は実現しませんでした。
し、か、し、、、、、、、
大富豪の開始です。
一喜一憂。
誰が一番先にあがるか?
誰が最後まで残るか?
「革命」が起きては、喜ぶ者。天を仰ぐ者。
相手の顔色をうかがいながら、駆け引きをしまくりです。
今回も3時過ぎまでやってましたね。
若さ、なのか。
2006年04月21日
癒し。
あるいは、「癒し」を必要としていませんか?
私の自室には、「癒し」を与えるものは、、、植物もないし、キャンドルもないし…。
リラックスしたいときは、お気に入りの音楽を聴いたり、
それにあわせて、お酒やコーヒーあるいは紅茶ををちびちび飲んだりします。
だいたいの事はそれで解決。
アロマテラピーとか流行ってますよね、どうなんですかね、あれ。
一度試してみたい。でも、面倒そう(笑)
アロマキャンドルとか、手軽そうで興味があります。
ちょっと色々見てみようかなぁ、と思っています。
最近、夜、寝付きが悪くて。
2006年04月20日
これ、意味あるの?
これ、意味あるんですかね?地元でみかけました。消火栓ではなくて、その左にあるものです。
さらに寄ってみると、、、
正直、とれるんじゃないでしょうか、、、
2006年04月19日
格好いいから。
教職という夢。
それは夢だった。
教員免許を手にした今、「本当にそれでいいのか」と自問していた。
教員免許を手にすることによって、教職が一層身近なものになった。
言葉をかえれば、手近なものに。
もっと、チャレンジしなくていいのか?
もっと、挑戦しなくていいのか?
教職にしろ、研究職にしろ、純粋になりたいという気持ちがあった。
でも、その裏に不純な動機もあった。
「なんか格好良いから」
映画「グッドウィルハンティング」、映画「パッチアダムス」、映画「ビューティフルマインド」
ドラマ「やまとなでしこ」
こういった作品にとても触発される。(どれも理系だけれど…)
ストーリーの中の彼らを見ていると、とても格好良いと思う。
それが、不純な動機だと思っていた。
けれど、ひょっとしたら、そうじゃないのかもしれない。
医者や病院ものの映画やドラマをみて、医師や看護師を目指す人もいるかもしれない。
アドベンチャーものの映画やドラマや本を読んで、冒険家を目指す人もいるかもしれない。
「格好良いと思うから」というのを理由の一つとして、
その職業についた人はどれだけいるんだろう。
例えば、全ての医師や救急救命士、介護士、看護士が
「人助けをしたいから」という理由だけなのかしら?
「格好良いから」という理由もなかっただろうか?
格好良いから教師になるんだ。
それが理由でもいいような気がしてきた。
もちろん、それに就けたから満足という訳ではないし、不断の努力は必要だし、
研究したい事は山ほどある。
ただ、「格好良いから」というのは、私が考えるほど、"不純"ではないのかもしれない。
しかしながら、
ドラマ「みにくいアヒルの子」、ドラマ「勝利の女神」、ドラマ「3年B組金八先生」、
ドラマ「さよなら小津先生」等を見ても、なんら触発されなかったけれど………。
2006年04月18日
一人酒はまずい。
ビールにしても、日本酒にしても、カクテルにしても…。
最近、ワインが飲みたいと思っているのですが、
一人じゃボトルもあけられないし。
ワインに合うような料理も自宅じゃ出てこないし(笑)
2006年04月17日
自転車にヘルメット。
古いMTBですが、それでも漕げば30km/h〜35km/hくらいを維持できます。
(ロード用に乗ってる人ならさらに40km/hくらいは維持できます)
道路交通法の定める所では、自転車は基本的に車道を走らなくてはいけません。
もちろん信号を守らなくてはいけませんし、一時停止等も守らなくてはいけません。
まぁ、堅苦しい話は置いておいて、、、
ヘルメットを買った方がいいのかなぁ、なんて思っています。
自転車に乗る機会も距離も増えてきて、スピードも出しますし、車道を基本的に走っているので、
危ない抜かれ方をすることもあります。
ヒヤリとした経験は何度かあります。
自転車用のヘルメット、安い物で、5,000円くらい
高い物で2万円以上します。
バイクのように義務ではないので、なんとも躊躇してしまいます。
そもそも、義務とか云々ではなく、自分の身を守るためなのですから、
そういった観点はおかしいですよね。。。
2006年04月16日
良いお天気。
西日本は穏やかな天気となっているようですね。
いやいや、気持ちよい。
お昼寝なんかすると気持ちいいんでしょうね。
(まだちょっと寒いのかしら?)
軽く散歩でもしてみたくなりますね。
のんびりお散歩。
昨夜は横になって色々考えていると、なんだか眠れなくって
布団の中で2時間くらいゴロゴロしてました。
ちょっと不安定な時期なのかもしれない…。
2006年04月15日
ゲームに大盛り上がり。
昨夜、塾でのアルバイトを終えた後、なぜか、Nintendo DSが4台、姿を現しました。
そして始まった、マリオカート対決。
いい大人が、マリオカートに白熱です。
日付がかわっても、やり続けました。
時計が1時を回っても、2時を回っても、、、
みんな時計に目をやるものの、何も言わずに視線は画面へ。
いやはや、、、久しぶりにゲームに熱中しました。
あのようなゲームは何か病み付きになるような要素がありますね。
初めてDSのマリオカートを操作しましたが、すぐに操作に慣れて、
みんなで声をあげながら、対戦していました。
同僚に「買いましょ。買っちゃいましょ」とすすめられています(笑)
こんなの買って、家に置いていたら本当にやり続けそうなので、
もし、買ったなら、バイト先にずっと置いておくことにします。
毎週金曜日は、マリオカート対決の日になりそうな予感です。恐ろしやぁ〜。
2006年04月14日
街角で見かけたポスター。
昨日、兵庫県西宮市の某所で見かけた、標識(?)ポスター(?)です。なんで英語なん?
って所がツッコミどころですね。
犬の糞を持ち帰らないのが、外国人ばかりなのでしょうか?
それとも、西宮市の人たちはそれほど国際的なのでしょうか。
あるいは、ただただ、デザインの問題なのでしょうかね。
「持ち帰ってね」の「ね」がなんとも愛嬌があるところですね(笑)
2006年04月13日
サングラス、買い直し。
本日、買い直してきました。
なんだか上手い具合に写真が撮れませんでしたが、、、
レンズ全体がクリアってわけではなくて、
レンズの上部の方が、若干、ホントに若干、スモークがかかっている感じです。
まぁ、でも夜間に着けても危なくない程度だと思ったので購入しました。
税込み1,000円。やす。(他店では、3,000円くらいで売られていました)
だって、、、クリアレンズのサングラスにそんなにお金出していられないと思いませんか?(笑)
例えば偏光レンズでしかも、良い具合の色合いのレンズを要求するなら、
そりゃ、それなりに予算組みますけど…。
まぁ、そうです。ケチなんです。
2006年04月12日
自転車で梅田に、、、行かず。
距離にして、21km程。全然大した距離じゃない。
ちょくちょく神戸の家に自転車で行くのですが、そこまでは20kmくらいなんですよね。
ですから、1時間くらいで着いちゃう距離ですし、
なんせ高校生の頃は三宮まで自転車で何度も行ってました。
自宅から三宮までは25kmくらい。
というわけで色々準備をしていたのですが、途中から何だか急に億劫になってきました(笑)
それでも、一応は準備を進めたのですが、やはり乗り気になれず。。。
着替えて、グローブをはめて、玄関先に立った所で、
やっぱりやめよ
ってことになりまして、靴をランニング用に履き替えて、結局走ってきました。
軽く1時間ほど。
最近、自転車での運動量を増やしたので、ランニング/ジョギングはサボりがちでした。
まぁ、でも自転車で多少は鍛えられているのか、まあまあ走る事ができたと思います。
気のせいなのか、どうなのかわかりませんが、下半身が絞られてきたような気がします。
シュッとしているというか。引き締まってきましたね、恐らく。
我が家には体脂肪率なんかを測定する機器はないので、本当の所はどうかわかりませんけど。
上半身、特にお腹周りを更にシェイプアップしたいと思います。
2006年04月11日
ユニクロのサングラスで失敗。
昨日、ユニクロでサングラスを買いました。バイカーサングラスというもので、税込み990円。やす。
夜間や雨の日に自転車に乗るのに、クリアレンズのサングラスが欲しかったのです。
っで、色々な店を回って色々探していたのですが、別の用事で立ち寄ったユニクロで、この安さに惹かれて購入しました。
店頭で試着した時にはそうでなかったのですが、
家に帰って着けてみると、なんだか気分が悪くなってきました。
どうやら、そのレンズの影響のようで、なんだか酔った気分になります。
これは、安物のサングラスには良くある事で、
私の持っているサングラスの中にもひとつ、同じような現象の起こるものがあります。
今回は、一応買って直ぐの事ですし、大手企業なので返品することに決めました。
やはり、高いサングラスはそれなりに良い物ですよ。見えやすさも装着感も全然違います。
普段から、サングラスは愛用しているのですが、お気に入りはオークリーです。
オークリー製品をいくつか持っていますが、どれも装着感が良くかなり愛用ですね。
2006年04月10日
降水確率100%。
降水確率で「100%」って表示を見たのは生まれて初めてのような気がします。
降水確率80%くらいでも、ほぼ確実に雨が降るじゃないですか。
100%ってことは絶対に絶対に、
ぜ〜〜〜っっったいに雨なんですよね。
これで、キレイに咲いていた桜も散ってしまうのかしら…。
2006年04月09日
自動車バトン
babydollさんから回ってきました。
バトン、沢山ため込んでる…。ちょっと気負いです。
★1.免許取得したのは何歳のときですか?
☆1.18の時です。
★2.今現在、車をお持ちですか?お持ちの方はなぜその車を購入されたのですか?
☆2.持ってると言えば持ってるし、持っていないと言えば持っていない。
一応、Honda Beatは自由に使える車かしら。Nissan Cedricも。
私が買った訳ではありません。
★3.今まで運転したことのある車は?
☆3.ガソリンスタンドでバイトしていたので、沢山の車のハンドルを握った事はあります。
国産車ならメジャーどころはほぼ制覇してるんじゃないかしら。外車もまあ、そこそこに。
★4.今まで乗ったことある車は?(上記以外で)
☆4.運転した事無くて、且つ、乗った事ある車、、、なんでしょうね。
あぁ、キャデラックかな。
★5.交通違反で捕まったことはありますか?
☆5.ないです。
★6.初デートでドライブ行くなら何処に行きますか?
☆6.ドライブデートが好きじゃないですからねぇ…。
まぁ、相手の様子を伺いながら。山道OKなら六甲山でも。
苦手なら、伊丹空港に飛行機見に行ったり、
市街地でも面白い所はいくつか知ってますので。
★7.異性が運転していて格好いい(可愛い)と思う車は?
☆7.かわいいと思う車は特にないですねぇ。
華奢な女性が、スポーツカー乗りこなしてたら「格好いい!!」ってかなり思います。
★8.あなたが車にいちばん求めるものは?
☆8.運転する楽しさですかね。後は、快適性。
貧乏くさく見えない車。ボロボロの軽自動車なんて、乗れない…。。。
★9.1度は乗ってみたい憧れのクルマは?
☆9.ん〜。最近はAudiのTTロードスターに乗ってみたいです。
マイバッハもちょっと乗ってみたい気がします(笑)
あと、フルチューンされたGTカーには乗ってみたい。
★10. このバトン、誰に回しますか?
☆10. 車好きが思いつかないので…。
もしCarumaやshibuが見てたなら、やってみて。
2006年04月08日
春期講習終了。
春期講習って毎年の事なんですが、暇なんですよね、
受験生も卒業した直後だし、緊張感も無いし。
とってものんびりしています。そんな雰囲気がなんだか私は好きじゃありません。
新受験生には一刻も早く危機感や緊張感を持って欲しいですね。
のんびりしてる受験生をみると、なんだかイライラしちゃいます(笑)
早めに仕事を終えて雑用を済ませるため、バイト先近くの駅ビルをうろうろしてると、
先日塾を卒業した生徒さんに偶然会いました。この春から新大学生。羨ましすぎる。
友人が出来ないと不安がっていましたが、まだ大学生活は始まったばかり。
そこまで焦る必要はないんじゃないかな、と思います。
その生徒さんとしばらく立ち話をしている間にも、
別の現役の生徒が近くを通り過ぎて行きました。
そういえば、今日は土曜日で春休み気分の抜けていない生徒達が
町中をうろうろしているわけですね。
明日は日曜日。宝塚では市長選挙の投票日です。
私は今日既に投票して参りました。
色々考えたんですけど、「市長」って本当に必要なの?って思ったりもします。
2006年04月06日
新記録達成。
自宅からバイト先まで、片道9km強(正確には9.4kmくらい)の道のりを
本日、19分57秒で移動しました。
10年以上も前に買った、大量生産のマウンテンバイクもどきの自転車で。
平均28.4km/hでした。
今日は朝からイメージトレーニングを行い、良い感じでスタートしました。
向かい風でしたが、頑張って漕ぎました。
今までの最速記録は21分9秒だったので、1分以上も記録を縮めた事になりますね。
大変嬉しい限りです。
ってことは、まだまだ縮められる可能性があるってことでしょうか…。
ちなみに、9.4kmって、大阪梅田から換算すると、南なら天王寺駅を超えて、
阿倍野区の桃山学院があるあたりくらい(長居公園の手前くらい)、
北へ向かうなら江坂や緑地公園を越えて、桃山台駅くらいですかね。
更にトレーニングを重ねて、新記録に挑みたいと思います。
なんとか、平均時速を、30km/hに持って行きたいです。
これは体の問題とかじゃなくて、自転車の限界なのかもしれませんが…。
(だって、もっとスポーツ仕様の自転車ならもっと簡単にスピードが出るんですもの)
バイクが動かない! 自転車から学んだこと。
今日は久しぶりにバイクに乗りました。前回に乗ったのは3月8日だったので、約1か月ぶりですね。
前回に乗ったときも、めちゃめちゃ久しぶりだったので、
最近はバイクに乗る機会がかなり減少しています。
っで、キーを回してエンジンをかけようと思ったのですが、、
かからない。
ってか、
キーONの位置で、いつもなら点くはずの、ヘッドライトや車幅灯も
ついてない。
はぁ。。。
必死に押しがけですよ。
小雨も降ってるし、同じ所を何度も行ったり来たり。
近くを通りかかる人の目線が、い・た・い。
約15分格闘して、ようやくエンジンが掛かりました。
めちゃくちゃ、疲れました。
息は上がってるし、鼓動も最高速。
1時間ほど走って、目的地に着きました。
まあ、ある程度は充電出来ただろうと思って、帰りに恐る恐るセルを回して見ると、
回らない 。 。。。。
電化製品がうまく動かない時にやるように、
無意識にバッテリーのある位置を叩いてみました(笑)
すると、弱々しくセルが回り、更に叩いてみると、エンジンが掛かりました。
なんでしょ、接触の問題もあるのかもしれませんね。
普段自転車ばかりに乗っていて、バイクの練習は出来ていなかったのですが、
自転車に乗ることによって、上達したこともあります。
それは、ライン取り。
コーナーでのライン取りは、自転車に学ぶ事が多くありました。
バイクだと、ちょっとした失速や加速はほとんど気になりません。
何しろ、アクセルを回すだけで取り戻せるのですから。
一方、自転車の場合は、少しの失速が速度維持に大きな影響を与えるのです。
バイトに行くのに、毎回タイムトライアルをしている私にとって、
1秒のタイムロスも許されないのです。
そうなると、いかに速くコーナーを抜けるかが問題になります。
そうして自然に身に付いたコーナリング。それが、同じ二輪という乗り物ということで、
バイクにも適用することが出来たのです。
そして、バイク自体を倒す事にも恐れがなくなりましたね。
普段自転車で、それこそペダルが擦れるまで、バンクしてコーナリングしますから(笑)
バイクでステップを擦る程倒す機会はありませんけど、まぁ、そのうち…。
2006年04月04日
ビタミンC不足で、早死に。
ビタミンC不足で老化促進
都の研究員ら解明
2006年04月03日23時29分 asahi.comビタミンCが不足すると老化が進みやすくなることを、東京都老人総合研究所の石神昭人・主任研究員と東京医科歯科大大学院の下門顕太郎教授らの研究グループがマウスの実験で明らかにした。人の老化のメカニズムの解明につながることが期待できるという。米科学アカデミー紀要(電子版)で4日に発表する。
マウスなどは人と違い、体内でビタミンCを合成できる。グループは、ビタミンCを合成できないマウスを遺伝子操作でつくり、ビタミンCが少ないえさで飼育した。死亡で半数になる速さを比べたところ、通常のマウスは24カ月かかったが、操作したマウスは6カ月で半数となった。死因は老衰で、4倍の速さで老化が進行したことになる。
さらに、ビタミンCを全く含まないえさでこのマウスを飼育すると、人がビタミンCの欠乏でかかる壊血病の症状が現れて、約半年後にはすべてが死んだ。
日本ビタミン学会ビタミンC研究委員会委員長の村田晃・佐賀大名誉教授は「ビタミンCの老化防止作用について、動物実験で科学的な根拠が出たのは初めてではないか。ビタミンCが不足すると老化が進むと言われてきたが、それを裏付けるデータで、より確実になってきた」と話している。
大変便利な世の中になってきて、
不摂生をしてしまう事も多くなってきた世の中に生きる私たちにとって、
ある意味脅威の様な気もします。
ビタミンCの不足により、老化が促進され、
簡単に言えば「早死に」してしまう可能性が高まるということですよね。
普段、栄養バランスを考えて食事をとっていますでしょうか。
私は大学生の時は外食をすることが多く、かなり偏食になっていたでしょうし、
栄養バランスなんて、それ程考えてもいませんでした。
しかし、最近は自宅で食事をする事の方が多くなり、
まぁ、それなりにバランスのとれた食事をしているのではないかな、と思っています。
出来るだけ、サプリメント等にも頼りたくないですしね。
しかし、今回のこの記事を読んで、ビタミンCは意識的にとっていかなきゃ、と思いました(笑)
(もちろんバランスも重要なのでしょうけど)
2006年04月01日
ガソリンスタンドのバイト終了。店も休業。
2000年9月から働き始めて、6年と8か月いた計算になります。
振り返ってみると、あっという間だったような気がします。
2000年10月13日に初めてのお給料が振り込まれました。
13,600円。
当時、私は高校生。
初めてのアルバイト代を受けとった時の気持ちはもう忘れてしまいました。
やっぱり、嬉しかったのかしら。
張り切って、通帳記入に向かったのは覚えています(笑)
色々な人がそのスタンドに働きにきて、辞めたり転勤になったりしました。
また、沢山のお客さんがきて、たくさんの車がやってきました。
6年8か月在籍し、働いてきました。
そんなスタンドが改装工事のため、一旦全部潰されるなんて、寂しいです。
夜勤が無くなるときと同様、最終日に働かせてもらうことができました。
どんなに忙しくても、この日限りはしんどいとは思いませんでした。
これで最後なんだっ、て。
3か月も待てば、新しくて綺麗なスタンドに生まれ変わる。
きっと今のスタッフも戻ってくる。でも戻ってこない物も人もいる。
良い思い出も、苦い思い出も、全て私の思い出。
私の心の中に。





