「2007年04月」の記事アーカイブ
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2007年04月29日
時給24万円。
[ 雑記 ]
時給24万円の仕事をしてきました。15秒だけ。
私はいつものようにヘルメットをかぶりサングラスをして、自転車に乗っていました。
まぁ、怪しいですよね(笑)
目的地の駐輪場の近くにいたおばさんに、
ちょっと手伝ってと言われ、溝に落ちた鉄板を持ち上げただけです。
道路と駐車場の間に溝があって、その溝を塞ぐようにおいてある鉄板。
何らかの拍子で、鉄板が溝の中に落ちてしまったようです。
おばさんは車を出したくて、その鉄板をなんとか元に戻そうとしていたようですが、
１人では戻せなかったみたいです。
（溝の幅からしても鉄板なくても出られたと思うけれど…）
っで、たまたま通りかかった自認怪しい私に声をかけた訳です。
１人では重い鉄板も、２人でやればあっさりと元通りです。
良かった良かった。
いいことしたぜ！
おばさんは、おもむろに胸ポケットから小さく折りたたまれたお札を取り出し、
ジュースでも飲んでと私に押しつけます。
とんでもない！！
こんな事でお金をもらうなんて！！ってか、何にもしてないし。。。
せ、千円は多いし！！
もうね、これは絶対に貰ってはいかんと思って、必死に断ったんですが、
そんな力あるなら鉄板戻せたやろ！！ってくらいの力で押しつけられました。
結局情けないながらも、頂いてしまいました。千円。。。
多い、、、使えない…。
なんだか申し訳ない気持ちにまでなりました。別に悪いことした訳じゃないのに…。
っってことで、募金してきました。
もっと困ってる人たちの役に立ちますように。
2007年04月27日
Ｍじゃなくて、Ｓだったんだ。
今までずっと自分でＭだと思っていたんです。でも最近になって、客観的にＳだという事がわかりましたし、
むしろＳの方がいいと自分でも思うようになりました。
でもＳって肩身が狭いような気もします。
そういうお店にいって、気に入ったとしても、Ｍ対象だったりするんですよね。
あるいは、Ｌだったり。ＬＬだったり。
Ｓの方が体にぴたってするし、自転車に乗ってもバタつかないのがいいですね。
それに改めて胸囲とか胴囲を測ってみて、
それをメーカーのサイズ表なんかに照らし合わせてみると、やっぱりＳのようです。
まぁ、ものによりけりですね。
胸周りとか腰回りが丁度でも、丈が短かったら不格好だし。
今までとりあえずなんでもＭでええやろって思っていたんですが、
より快適にスポーツをするには、
きちんとサイズのあったものを選んだ物を選んだ方が良さそうですね。
近くのスポーツ店でCW-XのＴシャツのセールをやっていたので、
早速行ってみたら、サイズはＭやＬ、ＬＬばかりでＳはありませんでした…。
もともと入荷数が少ないのかなぁ…。残念…。
2007年04月26日
今日はヒルクライム。物足りなかった…。
昨日は自転車に乗れなかったので、休みの今日こそは乗ってやる！そう思って、しっかり昼ご飯も食べて、
さぁてそろそろ出掛けようかな！って思ったら、、、
雨ふってる…。
今日は晴れるんじゃないんですか。ショックもショックですわ…。
多めに食べた昼ご飯をどうするんですか！
自転車に乗れないこのストレスはどうなるんですか！！
15時くらいになったら、雨はやんで路面もかわいてきたっぽい。
もう降らないだろうと勝手に信じ込んで、着替えて自転車にまたがりました。
今日は特に行き先も決めずに、気の赴くままに走ろうと思っていました。
あれこれ行ってみたいところはありましたが、とりあえずは坂を登りたいと思っていました。
どうせなら登った事のない道にしようって事で、中山桜台を目指しました。
この地図によると、平均斜度は7.4%。
まずまずですね。
景色を楽しみながら登りました。
なかなか素敵な景色でした。
もう少し晴れ渡っていたら、もっと良い景色だったのかもしれません。
登り切ったところの、木陰でしばし休憩。
休憩した後は、川西の多田の方にも行ってみました。
っで、池田の方におりました。
もう一本、別の山に登ろうかなって思ったのですが、
ドリンクの残量がわずかだったのと、
すでに18時前で、暗くなったらイヤだなぁって思ったので、
若干物足りなさを感じながら帰宅。
物足りないので、家で1時間のトレーニングをしておきました。
歩くのも、たまには良いもんだ。
昨日は昼間晴れていて、雨がふるとも知らず自転車で出勤しました。帰りは充分な雨対策を持っていなかったので、軽装で帰ってきました。
家に着くと、自分がシャワーを浴びるよりも先に自転車のメンテです。
ひとまずの事は夜のうちにしてしまいました。
そしていつも以上の洗車とメンテを今朝済ませたのです。
ぴかぴかになってメンテも終えて、文句なしの状態。
早く乗りたいです。
出勤日でしたが、丁度１コマ目が休講だったので、
いつも以上に遠回りして出勤できるぞ〜って意気込んで、
着替えて、ヘルメットをかぶって、準備万端に玄関のドアを開けると、、、
雨
しかも結構強めに降ってるし。。。
いつもなら雨対策をして自転車で出勤していたかもしれませんが、
なんせ洗車直後、メンテ直後…。
迷うことなく、電車で行くことに決めました。
本当に久しぶりに電車通勤です。
電車の待ち時間にもよるのですが、
自宅から職場まで電車でいくと、1時間くらいはかかります。
自転車だと30分もかかりません…。
この時間差がなんだかストレスにも感じました…。
一方で、
歩く事じたいそうですが、傘をさしたり、電車に乗ることが久しぶりで、
なんだか新鮮に感じます。
それを強く思ったのが、帰宅時でした。
帰宅時は雨はすっかりやんでいて、空には月も強く光っていました。
涼しく、最初はなんだか面倒くさいなって思いながらも、
いざ歩き出すと、久しぶりだし、なんだか不思議な気持ちになりました。
いつもはせかせかと足早にあるくのですが、自然とノンビリとした歩調になりました。
たまには歩くのも良いもんだ。
そう思いました。
自然とご機嫌のメロディを口ずさんだり、空を見上げたり、あれこれ思いを巡らしたり。
自転車に乗ってると、色々気を遣っています。
「安全（危険予知）」「フォーム」「タイム」「スピード」…
たまにはこうやって散歩をして気分転換するのも必要なのかもしれません。
良い時間を過ごしました。（以前は毎日の当たり前の事だったのに…）
2007年04月22日
お金使いすぎ。倹約生活しなくっちゃ。
この１ヶ月でお金を使いすぎたので、反省の意を込めておさらいします。3月21日に落車して以来自転車関係の出費が増えました。
それ以降に購入したもので、食費等の必要経費や、1,000円未満の細々とした買い物を除いて、
思い出せる限りで書き出してみました。
 |
|
| サドル | 3,780円 |
| ヘルメット | 9,450円 |
| バックパック | 10,340円 |
| ペダル | 5,985円 |
| シューズ | 9,450円 |
| インナーキャップ | 2,100円 |
| インナーウエア | 5,960円 |
| プロテイン | 2,194円 |
| PC用品 | 2,480円 |
| その他レジャー用品 | 11,939円 |
合計 |
63,678円 |
きゃーーーーー
こんなに使っていたなんて……
これに食費やその他細々とした買い物とか色々含めると、、、
って思うと恐ろしくて計算もしたくありません。
ちょっとしたチャリンコ買えちゃう…
来月は来月で、ゴールデンウィークもあるし、いくつかBBQの予定もあります……。
これは倹約生活をしないといけませんな……。
2007年04月21日
ユニクロの、ドライコンプレッション。
最近、ユニクロのボディテックドライコンプレッションが約半額でセールをしていたので、思い切って購入してみました。
体にぴたぁってタイトフィットして、筋肉をサポートしてくれます。
サイズが良く分からなかったので、試着をしてから購入。
昨日、早速着用して自転車に乗ってきました。
これは良いです！
噂には聞いていたのものの、大変快適です。
汗が全然気になりません。
あれ？汗かいてるの？って感じでした。
ポリエステル100%のスポーツウェアだけを着て汗をかくと、
快適には快適なんですが、たまにそれが冷たく感じることもありましたが、
このコンプレッションをアンダーウエアとして使用すると、
そういった不快感もありませんでした。
前々から思っていたことなんですが、
アンダーウエア(インナーウエア)を着用してスポーツをすると、
立派なスポーツマンになった気分になりますね(笑)
これからの時期、よく汗をかくだろうし、
もうちょっと枚数が必要かなぁって思います。
お金が…、、、、ない……。（今月お金使いすぎ…）
道路の反対側に見えるのが、北御堂です。
昨日の走行距離は53km。
今月の総走行距離は424.33km。
2007年04月19日
危うく？ではなく、実際に車と接触。
[ 自転車 ]
今日は危うく接触事故になりかけました。でも本当は、
なりかけとかじゃなくて、実際に接触していましたが…。
状況は下手ですが、この画像のような感じです。
小雨の降るなか、規制速度30km/hの道を私は約30km/hで走行していました。
センターラインのない若干細めの道路で、車が行き交うには、どちらかが停まったりして
譲り合わなければいけないような道路です。
私の前に一台の乗用車がいまして、私はその後方を走行していました。
私の右後方から車の音がするなぁって思ったら、かなり至近距離に白いワゴン車がいて、
そのまま追い抜いていくのかと思いきや、めちゃくちゃ幅寄せしてきます…。
至近距離で追い抜きをかけられるのは結構慣れてたりするんですが、
なんせ速度があまりかわらないのでかなり危なかったです。
っていうか、寄ってきました、この車。
あまりにも寄ってくるので、完全に私はその車にもたれかかってしまいました。
あまりに危ないので、「危ないやろ！！！」と声をかけると同時に、
車を軽くノックしました。
私の前方にでたその白いワゴン車の後ろには「ゆうパック」の文字が…。
郵政公社め…
今回は転けることもありませんでしたし、ケガなくて良かったのですが、、、
悪意ある幅寄せだと、これ以上に怖い思いをすることになるのでしょうね。
悪意をもたれることのないよう、譲り合いの精神で道路を利用したいです。
自転車レース等で集団走行してる際に、他の選手と接触してしまった場合、
避ける挙動ではなくて、相手にもたれかかるようにすると落車しにくい、と良く聞きます。
今日のこの一件でそれがなんとなく体感できたような気がします。
2007年04月15日
新しいキャップ購入。インナーキャップ。
新しいキャップを買いました。
本当はヘルメットの下にかぶる「インナーキャップ」を買おうと思っていました。
っで、候補としてあがっていたのが、アンダーアーマー(Under Armour)の「スカルキャップ」。
水泳帽みたいだなぁって…
っで、店頭でちょこっと見ていると、同じくアンダーアーマーの
「ベンチレーターメッシュキャップ」ってのが目にとまりました。
つばが付いてる方が、(後ろの)首筋に影を作ることができるし、
ランニングの際にも使えるから、一石二鳥かなぁって思ったのです。
（自転車に乗るときはこの帽子をかぶって、その上にヘルメットをかぶります）
っで、これを買う気満々になっていたのですが、pumaの同じような製品が目にとまり、
値段とデザインを色々照らし合わせて、結局一番上の写真にあるプーマのものにしました。
アンダーアーマーの「スカルキャップ」は、2,205円
アンダーアーマーの「ベンチレーターメッシュキャップ」は、3,360円
購入したプーマの「エフォートレス ランニングキャップ」は、2,100円
予算通りの買い物でした。
早速装着して、ヘルメットをかぶり自転車をこいできましたが、
良い感じですね。
汗が気にならないし、ヘルメットを脱いで髪がぼさぼさになっても、
キャップをかぶってしまえば、ごまかしがききます。
次はランニングで試してみます。
2007年04月12日
連続で事故を目撃。
今日もいつも通り、午前にトレーニングをしようと思いましたが、どうにも体が思うように動きませんでした。
着替えて出る準備まで整えたのに、結局トレーニング出来ず。
このブログをアップした後に走ってきます。
ところで、今日は午後から用事で車を運転していたのですが、
途中で二度、事故現場を目撃してしまいました。
１度目は、タクシー と 原付
２度目は、タクシー と 自転車（子ども）
どちらも低速での事故で、大きな事故にはならず、ケガもたいした事ないと思われます。
私の見る限りでは、
原付も自転車も普通に走行していて、彼らに落ち度は見受けられませんでした。
タクシーと事故ると色々面倒らしいですね。。。
勝手な主張をしたり、なかなか賠償金等を払ってもらえなかったりするそうです。
しかし、自分がどれだけ注意して走っていても、
後ろから急に追突されたり、急に進路変更とかされたりしたらたまったもんじゃありません。
事故にあわないように、本当に気をつけて日々生活しなくては。
この記事を読んでいらっしゃる皆様も充分気をつけてくださいね。
2007年04月10日
走りながら、泣く男。です。
昨日はレースの翌日だったので、休足日にせないかんなぁと思っていたのですが、結局走ってしまいました。
なんだかいてもたってもいられなかったんです…。
でも、軽めじゃないとダメだなって思って、3.5kmだけ走ってきました。
最近公私ともに色々あって、
レースでも記録更新はしたものの、もうちょっとタイムを縮められるかなって思ってたので、
どちらもうまくいかず、走りながら泣けてきました。
以前、「道であえぐ男。です。」(2007年2月22日)
「路上でにやつく男。です。」(2007年3月11日)
というエントリーをアップしましたが、、、
あえいだり、にやついたり、泣いたり。。。
走るって色々あるなぁ（意味不…...）
2007年04月09日
芦屋国際ファンラン。一応記録更新。
昨日、私が参加したハーフマラソン。「2007芦屋国際ファンラン」
コースは芦屋浜の辺りの周回コースでした。
スタートは昼の12時から。
午前中は3km、5km、10kmのレースが行われていたので、
私が到着した午前10時過ぎ頃には、会場は既に賑わっていました。
ちょっとした木陰に自転車と共に陣取って、受付を済ませました。
準備をして、アップをしているといよいよスタート時刻。
これはスタート直前の画像です。
遠くにスタートのゲートがあるのがわかりますかね。
のんびり後方からのスタートなので、スタートゲートをくぐるのに2分近くかかりました。
この芦屋ファンラン、今年は参加者が増えたと、関係者の方が得意げに挨拶で話していました。
それ自体は良いことだとは思うのですが、、、
コースの幅が狭すぎ！！
スタートしてしばらく経ったら、完全に渋滞してましたよ。
立ち止まったし、歩いたし…。
道幅が狭いので、人を抜かすのが大変です。
それに、ペースをつかみ維持するのもちょっと困難でした。
ようやく落ち着いて走れるようになったのは、、、半分越えたあたりかもしれません(笑)
それでも、道幅は狭いし、
給水所も小さい！（ところどころ、足元が悪い箇所もあるし…）
まぁそんな理由で、ちょっと走りにくかったです…。
前回の神戸バレンタインラブランは、キョリ表示が全くなかったのがちょっと困りましたが、
道幅は充分広かったので、走りやすかったです。
（ちなみに今回は5kmおきにキョリ表示ありました）
前回よりも景色を楽しめましたし、潮の香りも心地よかったです。
それに、応援の人は今まで参加したレースの中で一番多かったように思います。
沿道からの声援は不思議と元気が出るんですよね。
走り終えた直後です。日差しがきつかったので、帽子をかぶって走りました。
あ。結果の方ですが。。
色々不満な点はあったんですが、なんとか記録更新にはなりました。
正式なタイムはまだ発表されていませんが、多分前回よりも5分くらいは縮めました。
もうちょっと早いタイムで走れるかなって思っていたんですが、、、
思うようにいきませんでしたね。もうちょっとペース配分を考えます。
なんとか1時間30分台で走りたい！！！
さぁて、次はいつのどのマラソンにでようかしら☆
2007年04月08日
どう考えても運動しすぎです。
今日はどう考えても、運動しすぎだと思います。(私的には…)まずマラソン会場まで自転車で約15km。
そして、ハーフマラソン、21.0975km。
所用のためまた自転車にのってうろうろ、22kmほど。
自転車は、計37.6kmだそうです。
なかなかアクティブに過ごした日曜日です。
そしてまたこれから用事で出掛けるので、
マラソンについてはまた後ほど書きたいと思います。
2007年04月07日
SPDって凄い！疲れ知らず。
[ 自転車 ]
今日は雨がしとしと降ってましたね。あまりにも静かに雨が降ってるもんですから、雨が降ってるとは露知らず、、、
着替えて、補給食、ボトル、装備をととのえて、準備運動までしてから、
雨がふっていることに気づきました。
そう、今日は自転車でぶらぶらしようと思っていたのです。
でも雨ふってたら、ちょっとイヤですね。
ジョギングをするにしても、雨の中走るにはまだちょっと寒いです。
それに、明日はマラソンなので、体調とか崩したらシャレになってません。
ずっと窓の外を眺めながら、早くやまないかなぁって思っていました。
せっかく休みの日に自転車に乗るのに、暗くなってからは乗りたくないなぁって思います。
夕方、18時前、ようやく雨がやんだように思えました。
しばらく外の様子をうかがっていましたが、このままなんとか持ちこたえてくれそうな感じ。
早速、自転車に乗ってでかけます。
ちょっと肌寒いし、天気も良くないし、
そこら辺をぶらぶらと30分〜1時間くらい漕いでから帰ろうと思っていました。
でもなぜか、結局、、、2時間くらい乗ってました。
距離は、45kmほど。
シューズとペダルが固定されるSPDペダルにしてから、
漕ぐのが楽しくって仕方ないですね。
坂道でも、結構楽〜に漕げちゃいます。
SPDペダルって凄いですわ。マジで。
こんな楽に長距離、長時間乗れるなら、もっともっと自転車が楽しくなりそうです。
今までならヒルクライムもいれての2時間なんて、休憩無しじゃ考えられませんでしたが、
今日は、休憩なしでそれだけ漕げました。絶対SPDのおかげです。
調子に乗って結構山の中までいってしまったりして、
本当に帰れるのか不安になってりもしたのですが、なんとか家に帰ってくることができました。
今日は、暗いし、路面も濡れているし、前回の事故の一件もあったしで、
くだりは、ゆっっっくり帰ってきました。
安全第一ですよ。
しっかりストレッチして、明日のマラソンにそなえます。
今日のコースはこんな感じです。
リンク先で、「写真と標高グラフを表示」ってのをクリックすると、
標高とか斜度とかわかって結構面白いですね。
標高はそれほど高くないのですね。
今度は昼間に行ってみたいな。
素敵なプレゼント。
[ マラソン・ジョギング , 勉強・教育・学術 ]
生徒から素敵なプレゼントを貰いました。
上がミサンガ、下が貝殻のストラップです。
貝殻のストラップは以前にもらっていたもので、春休みに沖縄旅行に行ったお土産です。
数ある貝殻の中から、私のイメージにあうものを探してきてくれたんだそうです。
めちゃくちゃ嬉しいです。
っで、昨日、上のミサンガをもらいました。
お手紙つきで、「家に帰ってから読んで」と言われたので、昨夜は飲み会があったのですが、
早く家に帰りたくて仕方ありませんでした。
いっそのこと、その場で開けて読んでしまおうかとも思いましたが、
約束は守らなくっちゃと思って、我慢しました(笑)
家に帰って封筒をあけると写真のミサンガと、手紙が出てきました。
寝る前と、起きた後に何度も手紙を読み返して、
そして実際にミサンガを手に取ると、なんだか嬉しくて涙がでてきましたよ。
長く丁寧な手紙にはミサンガについて、こう書いてありました。
「これは私から先生に、
マラソンの応援、でも何より安全祈願です。
もう、危険な目に会わないよう、
大きなおけがのないよう。
身に付けたりはできないでしょうが、
良かったら、もらって下さい。」
なんとも…。なんとも言えない気持ちになりました。
危険な目というのは、先日の自転車からの落車のことです。
感動ってこういうことを言うんですね。
本当に素直に心から感動しました。
私も色々な人に感動を味わってもらえるように、素敵な人間になろう。
2007年04月06日
日焼け止め、使用開始。
[ 雑記 ]
ちら、ほら、と日傘をさす人も増えてきましたね。私も昨日の午前のジョギングで日焼けしてしまいました…。
というわけで、今日から日焼け止めをつけようと思います。
黒くなるのがイヤなのではなくて、肌がボロボロになるのが耐えられません。
すぐにボロボロになっちゃうのですよ…。
さて、出勤してきます。
今日はちゃんと、朝食、昼食を食べることができました。
2007年04月05日
望まぬダイエット。１日で3kg減。
さて、結局今日もジョギングと室内トレーニングをしてしまいました。これで４日目。
もちろん午後は自転車。
さて、今日はちょっと事情が違いました。
私としては、究極のダイエットのようにも思われました。
午前のジョギングと室内トレーニングを終えて、シャワーを浴びると、
もう出勤時間目前。昼食を食べてる時間がない！！
ってな訳であわてて家を出たのです。昼食を食べずに。
家から仕事場まで片道10km。あまり時間がなかったので、これまた急いで漕ぎました。
なんとか間に合って、授業開始。
一度授業が始まってしまえば、まとまった休憩時間はほとんどありません。
コンビニに買い出しに行く暇もない…。
やはり段々とお腹が空いてきました。
お腹がぐーぐーなるし、ちょっと貧血気味になるし(笑)
あいにく、職場にはお菓子などはありませんでした。
そこで、何とか生き延びようと、唯一の食べ物飴をなめたのです。
これで糖分がとれるから、ちょっとはマシだろうと思いました。
後は、お茶やコーヒー。
途中、気分が悪くなったり、ちょっと意識が飛びかけたりしましたが、
なんとか授業を終えることができました。
同僚に「ほほ、こけてるで」と言われて、鏡を見てみると、確かに(笑) 痩けてました。
そそくさと仕事を終えて、また自転車を漕いで帰ってきました。
体重が、3kgくらい落ちてました…。
今日一日で、
食事制限はするわ、運動するわで、ダイエットとしてはかなり追い込んだ状態なのでは…。
いやはや…。
今日一日の運動と補給を振り返ってみると、、、
07:45 朝食
10:00 ジョギング１時間
11:00 室内トレーニング１時間
12:00 プロテイン摂取
12:40 自転車30分
17:00 飴&コーヒー
18:00 飴&コーヒー
20:30 飴
22:10 自転車30分
22:50 夕食
もちろん、合間に水やお茶で水分補給はしています。
しかし、、、濃い一日でした。
食事・栄養管理はきちっとしなくてはいけませんね…。
3日連続で同じメニュー…。
[ スポーツ ]
月曜日から3日連続で、午前中は同じメニューをこなしました。10kmのジョギング、1時間の室内トレーニング。
午後は距離に差はあるものの、自転車に乗っています。
3日目の昨日になると、さすがに室内トレの最中に疲れが出てきました。
午後の通勤自転車では雨が土砂降りだし…。
昨日のジョギングの最中、イヌの散歩をしていたおばあさんに
「おはようございます」と声をかけられました。
これまた唐突でびっくりしましたが、気持ちよかったです。
知らない人だけれど、挨拶できるって素晴らしいですね。
さて、今日のジョギングをどうしようか迷っているところです。
そろそろ休足しておかないと、痛い目みそうです…。
2007年04月04日
歩道からの声援。
今日も、午前は昨日と同じメニューをこなしました。10kmのジョギングと1時間の室内トレーニング。
っで、午後も昨日と同様に自転車に乗りましたが、
今日は自転車の距離を延ばしました。
っで、気持ちよく自転車に乗っていたときに、歩道にいた小学生くらいの男の子２人に
「頑張れー」って言ってもらいました。
これがなんとも嬉しかったですね。ちょっと照れくさかったですけれど。
まさかこんなところで声援をもらえるとは思ってもみませんでした。
自転車乗りは、街中では結構邪魔者的存在な気がします。
車からしたら、ジャマだろうし、危なっかしいだろうし。
歩行者からしても、怖い目にあうこともあるでしょうし、
ベルとか鳴らされたらドキっとしたり、ひどい場合は接触するかもしれません。
一応謙虚に運転しているつもりではいますが…。
話がそれてしまいましたが、まぁ、嬉しかったという訳ですよ(笑)
これでイッチョマエの自転車乗りの仲間いりかしら。
そりゃ、こんな格好で自転車こいでたら、自転車乗りに思われても仕方ないのかも。
2007年04月02日
運動後。昼から、すき焼き。
今朝も金曜日と同じメニューで午前を過ごしてきました。10kmのジョギングと、1時間の室内トレーニング。
トレーニング後のプロテインが美味しくてたまりません(笑)
そして、先日と同じくこれから自転車に乗ってこようと思います。
ところで、本日の昼食は母親が用意してくれたのですが、
すき焼きでした。
昼から？ってのと、
この季節に？ってのと、、二回突っ込みました。
まぁ、昨夜の残り物らしいですが…。
運動後の食事だったので、大変美味しかったです。
しかし、若干肉が多かった…。
難なくSPDデビュー
[ 自転車 ]
昨日は早速、SPDシューズでおでかけしてきました。本当は、ちょっと家の周りを10分〜15分くらい練習と動作チェックがてらに
ふらふらと乗ってこようかなぁなんて思いながら軽装で家をでたのですが、
結局、1時間以上漕いできてしまいました。
ペダルとシューズが固定されてるってことで、結構不安があったのですが、
特に怖い思いをすることもなく、順調にこげたと思います。
信号待ちの時とか、ビンディングを外さなくてはいけませんが、
フラットペダル時代から、イメージトレーニングを行っていたことや、
固定の強さを再弱にしていることもあり、スムーズにいきました。
まだまだ、引き足を有効に使えるレベルではないですが、なかなか面白いですね。
また、コアな部分に一歩足を踏み入れてしまったのかもしれません。
いずれにしても、変化が面白いです。
サドルにしてもペダルにしても、今までとは違った乗り味になるのが楽しいです。
次は何をかえようかしら……
2007年04月01日
ペダルとシューズを新調。(初SPD)
[ 自転車 ]
ついに、、ついに、ペダルとシューズを買ってしまいました。
シューズはアディダス(adidas)のミンレット(Minrett)。
見た目も普通のシューズっぽいので、これにしました。
ペダルはshimanoのPD-M324です。
片面がSPDで、片面は普通のフラットペダル。
このSPDっていうのが、今回ペダルを換えた主目的です。
これ、スキーのビンディングシステムのように、ペダルとシューズを固定するシステムです。
一昔前は、トゥーストラップで足を固定して、所謂「引き足」
（ペダルを踏み込む力だけでなく、引き上げる力も利用する）を使っていましたが、
現在は、このようにビンディングで固定しちゃいます。
イザっていうときに、外せないと、こけちゃいます。
信号待ちなんかで転けたら、かっこわるいです。
家の前や周りで、着け外しの練習をしなくっちゃ。
